A melhor riqueza que podemos ter é a saúde, mental e do corpo. Conhecer nosso corpo e mente é algo fundamental da vida para garantir a saúde dos dois, pois um afeta o outro diretamente.
Por isso, hoje quero te fazer duas perguntas:
Primeiramente, você sabe o que é somatização?
E para responder isso é preciso antes perguntar outra pergunta: Seria nossa saúde mental e física conectadas?
Você pode estar pensando “Sim claro que são ligados! Quando estou doente na cama eu fico mal mentalmente também.” E você estaria certo pensando nisso,
Mas a pergunta feita está mais voltada para o oposto das dificuldades da mente se manifestando de formas físicas.
Essa é a somatização!
O que é a somatização e por que acontece?
Somatização é quando a mente está em conflito e manifesta sintomas no corpo físico.
Um bom exemplo são os sintomas que surgem quando ficamos ansiosos: dores de cabeça, dores nas costas e no peito, enrijecimento dos membros, taquicardia e alguns outros.
A somatização é uma maneira do nosso corpo deixar claro que a cabeça não está passando bem, uma resposta aos nossos conflitos mentais.
Sintomas clínicos da somatização: como reconhecer?
Nesse contexto, identificar a somatização é desafiador porque o corpo manifesta dores e disfunções reais que mimetizam doenças orgânicas. Logo, o diagnóstico exige uma investigação minuciosa para descartar causas físicas antes de confirmar a origem emocional do sintoma.
Por isso, muitas vezes a pessoa afetada faz diversos exames que não chegam a lugar nenhum na questão de desordem psicológica.
Primordialmente, o psicólogo atua como um tradutor das mensagens que o corpo envia sob pressão. Nesse sentido, ele ajuda a diferenciar o que é estresse passageiro de um transtorno somatoforme consolidado. Ademais, essa avaliação precoce evita que você se submeta a tratamentos médicos invasivos e desnecessários. Portanto, buscar esse suporte especializado é a forma mais segura de recuperar o equilíbrio entre mente e corpo.
Alguns sintomas são mais comuns de aparecerem em episódios de somatização, não são os únicos, mas os mais comuns e esses são:
Dores emocionais
A dor emocional é uma sensação de incômodo induzida por questões psicológicas.
Se você já sofreu por amor, por exemplo, sabe que sente uma real angústia e dor física. Isso se dá pois o corpo responde mesmo com uma reação física a essa dor emocional.
Essa dor pode vir de frustrações, saudades, tristeza e muitos outros fortes sentimentos, onde seu corpo, não sabendo melhor maneira de lidar com isso.
Taquicardia
A taquicardia pode ser relacionada com questões de raiva ou ansiedade, causando palpitações cardíacas.
Mesmo podendo ser um sintoma somático e psicológico, ainda é alarmante. Então sempre busque a ajuda de um especialista nesses casos.
A taquicardia é comum em ser uma das manifestações e sintomas físicos de transtornos ansiosos e síndrome do pânico, por conta do estresse associado às crises de ansiedade e crises de pânico.
Sudorese
A sudorese se caracteriza por uma produção desproporcional de suor nas axilas, rosto, mãos e pés. Sudorese, quando somática, pode ser relacionada a diversos fatores, mas o mais comum seria a ansiedade.
A sudorese quando em um volume normal é essencial, porém em maior quantidade é a demonstração física de que algo não está correndo bem no organismo, seja mentalmente ou fisicamente.
Fraqueza e Desânimo
A depressão pode vir a manifestar seus próprios sintomas somáticos, tendo como característica, o desânimo e falta de vontade para realizar muitas coisas e uma real sensação de fraqueza, que vem por uma questão somatica.
A fraqueza e o desânimo podem parecer de maneira somática em outros transtornos de humor como o transtorno bipolar, em suas fases depressivas.
O que fazer para evitar a somatização?
Honestamente, a resposta para evitar completamente a somatização seria só “tenha a saúde mental perfeita” o que, honestamente, seria pedir de mais de qualquer ser humano.
Mas como maneira de evitar a somatização, na medida do possível, é cuidar de si, se alimentar bem, ir ao psicólogo e manter a sua saúde mental em dia.
Ter uma vida equilibrada entre trabalho, ocupações, hobbies e lazer é o ideal, porém com o cotidiano de cada um cada vez mais agitado, isso pode ser difícil, contudo não é impossível.
Procure organizar suas semanas, dividir bem o que precisa fazer é dividir o seu tempo com família e amigos, manter a mente ocupada em interações sociais, além de seu trabalho, procurar atividades novas para executar ajuda a refrescar a mente.
Somatização: principais tratamentos
Nesse contexto, psicólogos e psiquiatras são os profissionais centrais, mas qualquer suporte especializado é válido. Evite a automedicação; busque quem realmente possa ajudar. Pedir auxílio não é fraqueza, é um passo necessário. Logo, embora o clínico geral trate sintomas físicos, a terapia é a única via completa para resolver a raiz do problema.
Por meio da psicoterapia que o paciente será capaz de saber o que lhe aflige e ressignificar esses lutos, sofrimentos e emoções guardadas e por isso ela é tão importante.
Dessa forma, a internação para somatização é uma medida de exceção, indicada quando o sofrimento psíquico se manifesta em sintomas físicos graves que o tratamento ambulatorial não consegue controlar. Ela é útil especificamente nas seguintes situações:
Casos de transtornos mentais que não receberam os cuidados de tratamento adequados e apresentam quadros de somatização graves, casos em que os cuidados dos outros serviços de saúde se mostraram insuficientes e também aqueles associados à dependência química.
Veja também: Quando Procurar um Psiquiatra: Saiba como o profissional pode ajudar
Conclusão
A somatização é uma questão importante e que deve ser prestada a devida atenção. Prestar atenção para se o que você está sentindo, se é somatico ou não e se for é preciso dar atenção para a raiz desses sintomas e a busca da ajuda para poder tratar realmente desse problema.
Não existe um tratamento com medicamentos específicos para questões de somatização, devido a sua natureza diversa e derivada de questões psicológicas.
Entretanto, estudos indicam que em torno de 90% das pessoas que experienciam questões somáticas são afetadas ou por depressão ou por ansiedade, então, se necessário, é possível tratar essas questões para que com isso os sintomas somáticos também sejam tratados
Da mesma forma que, se já sofre de algum desses transtornos ou conhece alguém nesta situação é importante se atentar a possíveis sintomas somáticos e em caso de aparecerem procure conversar e alertar os profissionais que acompanham o tratamento.
